Anna Ebel - Heilpraktikerin für Psychotherapie

Praxis für Coaching, Beratung und Psychotherapie

Lebenscoaching

Wir haben heute in allen Bereichen unseres Lebens eine riesige Auswahl. Wir haben die freie Wahl, wie wir unser Leben gestalten wollen. Das klingt erstmal toll. Eine große Auswahl kann aber auch sehr erdrückend und überfordernd sein. Insbesondere dann, wenn man gar nicht wirklich weiß, was man selber möchte und braucht. Viele Entscheidungen werden somit aus Vernunft gefällt, oder wir schwimmen mangels eigener Ideen im Strom mit. Wir folgen Empfehlungen und Ratschlägen anderer. Das Ganze hat nur einen Haken: Wir alle sind einzigartig und jeder von uns hat andere Bedürfnisse. Das heißt, was für den einen gut ist, ist nicht zwangsläufig für alle passend.

Leben wir über einen längeren Zeitraum ein Leben, das gar nicht zu uns passt, macht uns das nicht nur unzufrieden, sondern es raubt uns sehr viel Energie, und im schlimmsten Fall macht es uns auch krank.

Wenn wir hingegen herausfinden, was uns ausmacht, was unsere Bedürfnisse sind, was wir wirklich wollen, dann können wir ein Leben führen, das uns glücklich macht und uns sehr viel leichter fällt. Es werden Energien freigesetzt, die wir wiederum einsetzen können, um unser Leben in unserem Sinne zu gestalten.

Gerne begleite ich Sie ein Stück auf dem Weg zu sich selbst. Ich helfe Ihnen dabei herauszufinden, was Ihnen wichtig ist und welche Ressourcen Ihnen dabei helfen können, Ihre Pläne zu verwirklichen. Wir beleuchten gemeinsam, warum etwas bisher nicht geklappt hat und welche Alternativgedanken und -handlungen Sie in Zukunft zu mehr Zufriedenheit oder Erfolg bringen können.

Ich sehe mich dabei als Coach für alle Lebensbereiche. Ich unterstütze Sie gerne bei allen privaten und beruflichen Veränderungen. Melden Sie sich auch gerne, wenn Sie eine Unzufriedenheit verspüren, ohne bereits zu wissen, was genau Sie eigentlich stört.

 

Krisenbegleitung

Sie haben bislang ein glückliches und zufriedenes Leben geführt, doch dann ereignete sich etwas, das Sie völlig aus der Bahn geworfen hat. Sie haben einen schmerzlichen Verlust oder eine Trennung erlitten? Sie haben Ihren Arbeitsplatz verloren? Jemand hat sie zutiefst enttäuscht? Oder stecken Sie schon seit längerer Zeit in einer belastenden Situation fest? Erfahren Sie zum Bespiel Anfeindungen am Arbeitsplatz? Oder belasten Sie Konflikte mit nahestehenden Personen?

Ich begleite Sie gerne in dieser schwierigen Zeit. Zunächst können Sie durch Gespräche eine erste Entlastung erfahren. Als nächsten Schritt erarbeiten wir Bewältigungsstrategien, wie Sie mit den neuen Gegebenheiten oder der belastenden Situation umgehen können. Ich unterstütze Sie dabei, wieder zurück in ein zufriedenes Leben zu finden.